सतत सर्दी होते? मग या टेस्ट करूनच घ्या!

“कितीही काळजी घेतली तरी पुन्हा पुन्हा सर्दी होते!” “दर महिन्यात दोन – तीनदा तरी नाक वाहणं, शिंकणं आणि घसा खवखवणं सुरूच!” असं तुमच्यासोबतही होतंय का? मग एक गोष्ट लक्षात ठेवा – ही नेहमीची साधी सर्दी नसून, तिच्यामागे लपलेलं एखादं कारण असेलच! घरगुती उपाय करूनही सर्दी थांबत नसेल, दर महिन्याला डॉक्टरांकडे धाव घ्यावी लागत असेल तर … Read more

“बीपी आणि शुगर वर नियंत्रण हवंय — मग ही दिनचर्या आवर्जून फॉलो करा!”

“डॉक्टर, मी औषध घेतोय तरीही बीपी कधी कधी वाढतोच…”माझी शुगर कधी कमी कधी जास्त… दिवस कसा सुरू करावा हेच कळत नाही!” अशा तक्रारी रोजच ऐकायला मिळतात. खरं तर बीपी आणि शुगर नियंत्रणात ठेवायला फार मोठे उपाय नाही तर फक्त थोडं लक्ष, थोडी शिस्त आणि थोडं प्रेम स्वतःवर! हे आजार एकदा झाल्यावर कायमचे नष्ट होत नाहीत, … Read more